29 de novembro de 2016

Dormir? Eu? Naaaaaa























Quem inventou frases como "dormir como um bebé" e "eles (bebés) só comem e dormem" é porque não foi mãe ou já foi há tanto tempo que se esqueceu das partes menos boas da maternidade....
Cá por casa tenho, não um nem dois mas três que põem à prova a minha resistência. Chego a ter noites em que me deito 40 minutos de cada vez... Ora é o António que quer mamar, ora é a Beatriz que quer ir à casa de banho ou que tem ataques de tosse, ora é o Eduardo que decide que já não quer dormir mais e o que lhe apetece mesmo é cantar e dizer as vogais para todos ouvirem.
Na realidade desde o fim da gravidez da Beatriz (quase há quatro anos, portanto) que não durmo mais de 3 horas seguidas. E 3 horas seguidas é, hoje em dia, uma excelente noite!
Mesmo quando o pai se levanta, há coisas que tem mesmo que ser a mãe... Talvez limpe melhor o rabito ou tenha um cântico mais afinado, mas acabou por ficar instituido que eu sou a que não durmo. E estou para ver como vai ser quando acabar a licença de maternidade!...
Lembro-me há uns 5 anos de me vangloriar de que não precisava de dormir muito. Dava para trabalhar, fazer noitadas (a trabalhar ou em lazer), dormia umas horitas e acordava fresca! Muitas vezes de manhã ainda fazia uns bons quilómetros para ir trabalhar e nada disso me tirava a frescura!
Pois bem, não sei se a exigência é outra ou se é a idade mas esta alface já não é o que era! 

E desengane-se quem acha que as horas das sestas deles também dão para descansar! Então e quem faz as infindáveis máquinas de roupa? As sopas? Quem limpa os pêlos do cão (qualquer dia leva uma tosquia!)? Quem arruma os carrinhos e lápis espalhados pela casa? Quem tenta deixar tudo mais ou menos apresentável para os mini furacões poderem voltar a dar largas à sua liberdade criativa? 

O segredo é não parar. Pois se paro adormeço em segundos seja lá onde for!

Bem, pode ser que daqui a uns 5 anos a minha tortura do sono acabe e eu até fique com saudades de ter a minha cama apinhada de filhos sem que consiga descansar nela... (Not)

Susana "a corajosa"


24 de novembro de 2016

Xiiii tanta coisa gira!



E para este último fim de semana de Novembro seguem as nossas sugestões para se divertir em família!

A pagantes:

- "Do Bosque Para o Mundo" - para maiores de 10 anos, no São Luiz Teatro Municipal, em Lisboa, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 16h00 e no dia 27 de Novembro (Domingo) às 11h00 e 16h00.
Uma peça de teatro que explica a crise dos refugiados aos mais novos, inspirado nas histórias do Mundo, como a de crianças refugiadas que atravessam países entre a vida e a morte.
(€3 crianças e €7 adultos)

- "A Origem das Espécies" - para maiores de 6 anos, no Teatro Nacional D. Maria II, em Lisboa, nos dias 26 e 27 de Novembro (Sábado e Domingo) às 16h00.
O regresso da aventura de Darwin sobre a origem das espécies e as respostas que alcançou na sua viagem.
Uma peça que ficará em cena até ao dia 18 de Dezembro.
(€5,00 a €17,00)

- "Tlim Tlão" - para maiores de 8 meses, no Teatro da Trindade em Lisboa, nos dias 26 e 27 de Novembro (Sábado e Domingo) às 10h00, 11h00, 16h00 e 17h00.
Teatro e dança para bebés com movimentos e sons que envolvem todos neste espectáculo dedicado aos mais pequeninos.
(€6 bebé + adulto)

- "Hakuna Matata" - para maiores de 2 anos, na Academia de Santo Amaro, em Lisboa, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 15h00 e no dia 27 de Novembro (Domingo) às 11h00.
Um musical que ficará em cena até ao dia 18 de Dezembro e que conta as aventuras de um suricata que abandona a savana e decide ir viver para a cidade.
(€5 a €12)

- Oficina de Sombras Chinesas - para maiores de 6 anos, no Museu da Marioneta em Lisboa, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 14h30.
"A lenda do Imperador Wu-Ti" será contada através das sombras e cada família irá construir uma personagem (marioneta de sombra).
(€6 criança + adulto)

- Oficina Criativa "A Minha Bracilagem" - para maiores de 8 anos, no Centro Cultural de Belém, em Lisboa, nos dias 26 e 27 de Novembro (Sábado e Domingo) às 11h30.
A braceagem é uma espécie de barbatana que cresce no corpo das sereias e que tem marcado todos os acontecimentos importantes das suas vidas.
A oficina propõe que a criança aprenda a ler e a interpretar as bracilagens que se encontram no fundo do mar como a construir o seu próprio diário orgânico.
(€6)

- "A Bela e Monstro no Gelo" - para maiores de 3 anos, no MarShopping, em Matosinhos, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 15h00, 18h00 e 21h30 e no dia 27 de Novembro (Domingo) às 11h00, 15h00 e 18h00.
A história de um amor de uma princesa e de um monstro que ultrapassa diferenças, prisões e feitiços. Um musical com muita magia sobre o gelo, que ficará em cena até 8 de Janeiro.
(€13,00 a €16,00)

- "Orkestrioska" - para todos, na Casa da Música no Porto, no dia 27 de Novembro (Domingo) às 10h00, 11h30 e 16h00.
Um concerto para bebés onde a música russa e portuguesa estão de mãos dadas.
(€10 criança + adulto)

- "Bobi o Cão Salsicha" - para maiores de 1 ano, no Museu Nacional do Teatro e da Dança, em Lisboa, no dia 27 de Novembro (Domingo) às 10h30.
Uma peca de teatro dedicada aos mais pequeninos sobre o Bobi que é gozado pelos outros cães porque tem umas orelhas enormes, o corpo comprido e umas pernas curtas. Ele vai perceber que cada um é como é e que é isso que nos torna especiais.
(€6)

- "Capucha Vermelha" - para maiores de 4 anos, no Cine-Teatro Municipal João Mota, em Sesimbra, no dia 27 de Novembro (Domingo) às 17h00 .
Teatro de marionetas que conta a história de uma menina que se torna mulher e do seu percurso ao longo da vida.
(€1,50 a €2,50)


De borla:

- "O Livro de Papel" - para maiores de 5 anos, na Biblioteca Municipal de Algés, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 16h00.
Uma peça de teatro sobre a importância do livro e da sua preservação.

- Oficina Criativa de Decorações de Natal - para maiores de 5 anos, na Atmosfera M, no Porto, no dia 26 de Novembro (Sábado) às 15h00.
Para os mais novos aprenderem a fazer as suas decorações de Natal.
(Inscrições até ao dia 25 de Novembro)

- Um Dia no Mercado - para todos, no Hotel Sheraton Porto, no Porto, no dia 27 de Novembro (Domingo) das 10h30 às 19h00.
Várias marcas de roupa e acessórios para bebé, criança e mães reunidas neste espaço já com cheiro a Natal.


Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

21 de novembro de 2016

Crianças de colo no colo!

Quando estava grávida do primeiro filho devo ter lido tudo o que havia sobre carrinhos de bebé, ovos, panos, slings, marsúpios e tudo o que envolvia transporte de crianças.
A informação é tanta que é difícil não nos dispersarmos! Fala-se de posições, materiais, peso, benefícios, conforto, agilidade ...
Mas afinal, qual é a melhor maneira de transportar o bebé?

Vários estudos têm demonstrado que carregar o bebé junto ao corpo da mãe e do pai (ou do cuidador) traz mais conforto e segurança para todos. O bebé deve andar ao colo!
Desengane-se quem pensa que a criança vai ficar mais carente ou medrosa. Antes pelo contrário! A segurança que o contacto físico traz ao bebé, ao sentir a protecção do adulto, o seu ritmo cardíaco e o cheiro, permite-lhe manter-se calmo e confiante para explorar o mundo e proporciona um melhor desenvolvimento cognitivo.
Com efeito, a inexistência de picos de stress e de adrenalina permite um desenvolvimento calmo e seguro, a fim de criar adultos independentes, confiantes e tranquilos.
Infelizmente muitos bebés continuam a ser expostos a grandes níveis de stress ao serem deixados a chorar supostamente para se fortalecerem ou "aprenderem" a acalmarem-se sozinhos. Esta corrente que teve muitos adeptos durante vários anos tem vindo a ser abandonada por estar demonstrado que o stress liberta cortisol adicional para o cérebro do bebé e destrói conexões nervosas, atingindo o sistema límbico (unidade responsável pelas emoções e comportamento social), o hemisfério esquerdo
(responsável pelo pensamento lógico e competência comunicativa) e o corpo caloso (estrutura do cérebro localizada na fissura longitudinal que conecta ambos os hemisférios).

Um interessante estudo efectuado por dois pesquisadores de Harvard (um na área da neurologia e outro na de traumas comportamentais) concluiu que o colo é benéfico para a formação de um indivíduo mais seguro e com menos propensão a desordens como o síndrome de pânico. Ao invés, quando o cuidador não atende o choro da criança cria uma "tensão resultante da separação precoce que causa mudanças no cérebro do bebé e que faz com que se torne um adulto mais susceptível ao stress".
(Veja mais sobre este estudo aqui. Ainda com bastante interesse, para quem quer aprofundar mais este tema sobre a relação e impacto do colo e do contacto em bebé para a vida adulta, aconselho a leitura deste maravilhoso estudo muito recente).

Para além desta parte emocional, que não pode ser transmitida de outra maneira, o colo traz ainda outros benefícios como:
- afecto (para além do colo ser uma manifestação de carinho, é mais natural e expontâneo que o adulto transportador vá dando beijos ou festinhas no bebé)
- calor (o que dá conforto e ajuda a aliviar as cólicas)
- alivia a dor (relaxa o bebé numa situação mais traumática ou invasiva)
- cria um maior vínculo com o cuidador (a aproximação também ajuda a criança a conhecer e a aprender mais sobre quem cuida dela, para além de proporcionar uma comunicação mais fácil)
- comodidade (é mais fácil para o adulto se movimentar, designadamente subir e descer escadas, andar nos transportes públicos ou passear na praia. Com o auxílio do pano, sling ou marsúpio o adulto fica ainda com as mãos livres para fazer outras coisas)
- dormir (por estarem mais confortáveis e calmos os bebés dormem mais tempo ao colo do que no berço)
- socialização (permite que o bebé tenha mais contacto com o mundo e que tenha um maior estímulo sensorial)
- correcto desenvolvimento muscular (se o bebé for transportado na posição natural de "sapinho", em vez de estar com as pernas penduradas ou esticadas, o quadril, coluna e o crânio desenvolvem-se de forma mais correcta. O bebé apresenta uma retracção natural das pernas em posição de sapinho, o que é necessário respeitar, para que a articulação do quadril que abraça a cabeça do fémur acabe de se formar adequadamente)

Assim, no sling, no pano, no marsúpio (tendo em atenção a posição das pernas), o importante é andar com o bebé ao colo!
Não digo que não ande no carrinho -  até porque dá muito jeito em várias situações - mas as alcofas, ovos e carros não podem substituir o colo.

Pessoalmente gosto mais do sling e da mochila ergobaby, mas quem se ajeita com o pano diz que não há melhor.
O que é facto é que se o António (agora com 3 meses) estiver a chorar, basta colocá-lo no sling ou na mochila para o acalmar e, por regra até adormece ao fim de poucos minutos.
Cá em casa quem também lucra com o babywering (termo usado para esta forma de transportar os bebés junto de nós) é a cadela, que dá bons passeios e eu, que para além de sentir os meus bebés junto de mim, tento manter-me em forma neste período do pós parto, o que nem sempre é fácil....!

Susana "a corajosa"





20 de novembro de 2016

And All That Jazz!

As crianças adoram música, todos sabemos. É ótimo para elas, tem muitos benefícios e é também através da música que aprendem muitas coisas. As minhas não são exceção. Entoam as suas canções preferidas e dançam no seu jeito desajeitado.

Por isso, estou sempre pronta para cantar com eles aquelas canções maravilhosas próprias para a sua idade. É certo que algumas revelam temas tão interessantes como atirar paus a gatos e mães que querem apanhar a falua e têm que deixar para trás o filho lá de trás. Mas ok, tudo bem, nós também cantámos e não nos tornámos psicopatas por isso…

E então vem o CD lá da escola, com as músicas que eles cantam nas aulas. Um bestseller de melodias inesquecíveis? Não. Mas eles gostam, principalmente o rapaz porque são as que está a aprender e falam de temas do dia-a-dia (umas mais do que outras, mas adiante…). E eu, como mãe atenta, interessada e carinhosa que sou, resolvo pôr no leitor do carro para nos acompanhar nas viagens matinais.

Um sucesso! Ele vai a cantar o tempo todo, ela também começa a entoar as terminações e as viagens são um descanso. Durante… vá… duas semanas.

Depois começa a rebaldaria. Ele quer ouvir a do Outono em repeat. Ouve uma vez e pede outra. Eu, com a calma possível, ponho outra vez. Ela berra que quer a da Bruxa. Quando acaba o bis da do Outono e ponho a da Bruxa, ela fica toda contente a cantarolar, mas ele diz que não, que falta o segundo bis da do Outono. E mais informa que quer ouvir a do Outono cinco vezes…

Bom, a primeira vez que acontece, suspiro 30 vezes, conto até 100 e digo a mim própria: quiseste filhos, agora atura-os. Vamos acreditar que isto é só hoje e amanhã tudo volta à normalidade.

Mas ao terceiro dia, a paciência esgota-se… Eu nem gosto particularmente das músicas e ouvir a mesma cinco vezes seguidas está fora de questão. Muito menos em trânsito pára - arranca das 8h30 da manhã. E então decido que é preciso desmamar a história do CD.

Naquela fração de segundo em que tomamos uma decisão e temos que rapidamente encontrar uma alternativa, penso nas minhas opções. Vejamos, tenho três estações de rádio memorizadas:
  • A Comercial, que a esta hora é bem animada, mas não dá para a audiência que tenho no carro;
  • A TSF, que não dá, nem vale a pena argumentar…;
  • A Smooth, que também não é para esta audiência, mas sempre tem música. E é calma. E eu até gosto. E, pronto, das 3 é a minha melhor opção.
Ora, macacos me mordem se não é mesmo a Smooth que vai salvar o dia…

E foi assim que os meus pequenos se tornaram em crianças fãs de Jazz.

Disse-lhes que íamos ouvir umas músicas novas que a mamã tinha no carro, muito giras e em inglês. Ficaram caladinhos a ouvir. Ele, agora, de vez em quando, até vai cantarolando (não sei muito bem o quê, mas esse não é o ponto). Ela sossega assim que começa a ouvir a música. E eu, feliz da vida…

Só vai durar duas semanas? Talvez. Mas por enquanto está muito bom!

... and all that jazz!


Sónia "a cota"

18 de novembro de 2016

Dear santa ....

Está prestes a chegar o natal!  Já todos andamos em contagem decrescente, há até quem já tenha a árvore montada e toda a decoração concluída - sou pessoa para me incluir neste grupo!
Quem tem crianças sabe como esta época festiva os deixa loucos, até porque na televisão passam anúncios de brinquedos a toda a hora.
E os miúdos querem tudoooooo aquilo que veem!
 Normalmente os presentes para a minha filha são os primeiros a ser comprados, tentando  aproveitar os descontos e promoções existentes ( mas no Continente não me apanham porque tenho amor à vida )!
 Chegado o dia de fazer a carta ao Pai Natal, que ela tão insistentemente pede - o pai senta-se com ela e ela lá vai ditando uma série de coisas até que a conversa é tipo isto... 
Carolina :" quero um emoji "
Pai: "queres o quê?"
Carolina:" quero um emoji cocó"
Ela aponta para um dos catálogos do Natal, como se o pai não soubesse o que é um emoji!
O pai fica sem palavras , eu não sei se chore se rio...
Pergunto-lhe se não pode ser um smile, mas ela insiste no cocó!
Anda uma mãe a criar uma filha como se fosse uma princesa e ela quer um emoji cocó!!!!!!!!!
Tanto emoji e ela só quer o COCÓ!
Mãe sofre !!!!!


Joana Silva "a despistada"


17 de novembro de 2016

Vamos para rua!





Mais um fim de semana com muitas opções para se divertir em família! Aqui ficam as sugestões :)

A pagantes:

- "A Cinderela no Gelo" - para maiores de 3 anos, no Centro Comercial Alegro, em Alfragide, nos dias 19 e 20 de Novembro (Sábado e Domingo) às 11h00, 15h00 e 18h00.
A famosa história da menina que vive com a madrasta e as suas irmãs num espectáculo em patins, que promete trazer muita magia.
Estreia a 18 de Novembro e termina a 8 de Janeiro.
(€11 a €15)

- "Nunca" - para maiores de 3 anos, no Teatro de Belomonte, no Porto, nos dias 19 e 20 de Novembro (Sábado e Domingo) às 16h00.
Uma peça de teatro de marionetas que irá contar a história do Nunca - o bisneto do Peter Pan - que tem como destino resgatar a Terra do Nunca.
(€4 a €8,50)

- "Pinóquio" - para maiores de 3 anos, no Teatro da Luz, em Lisboa, no dia 19 de Novembro (Sábado) às 16h30 e 20 de Novembro (Domingo) às 11h00.
Uma peça de teatro onde se abordam os valores da amizade, respeito, altruísmo e da verdade.
(€7,50 a €10)

"O Capuchinho Encarnado" - para maiores de 3 anos, no Centro Hospitalar Psiquiátrico de Lisboa, no dia 19 de Novembro (Sábado), às 16h00.
Uma peça de teatro baseada na história do Capuchinho Vermelho, mas aqui nem todos os lobos são maus e nem todas as crianças são bem comportadas.
Estreia este Sábado e ficará em cena até ao dia 26 de Fevereiro.
(€8)

- "Sophia" - para maiores de 3 anos, no Teatrão, em Coimbra, no dia 19 de Novembro (Sábado) às 16h00.
Uma peça de teatro inspirada na obra de Sophia de Mello Breyner Andresen, onde se irão partilhar as aventuras e fantasias da infância desta poetisa.
(€4 a €10)

-Workshop "Games and Puzzles" - dos 3 aos 10 anos, no espaço Kids and Teens, em Vila Nova de
Gaia, no dia 19 de Novembro (Sábado) das 10h00 às 12h00.
Para a aprendizagem da língua inglesa de forma divertida e natural, as crianças irão trabalhar a concentração e a criatividade, fazendo os seus próprios jogos e puzzles, enquanto aprendem vocabulário novo e o utilizam de forma espontânea.
(€10)

- "Zum Zum Bararibê" - a partir dos 3 meses, no Teatro Municipal Amélia Rey Colaço, em Algés, no dia 20 de Novembro (Domingo), às 11h00.
Um espectáculo para bebés sobre as quatro estações, com música, sons e luzes para estimular as competências cognitivas, linguagem e imaginação dos mais pequeninos.
Ficará em cena até ao dia 18 de Dezembro.
(€6)

- Concerto para Bebés - a partir dos 3 meses, no Centro Cultural Olga Cadaval, em Sintra, no dia 20 de Novembro (Domingo) às 10h00 e às 11h30.
Desta vez o maestro Paulo Lameiro e os seus maravilhosos músicos trazem os sons digitais.
O solista convidado irá produzir sons através do computador e será acompanhado por saxofones e acordeão, indo assim à descoberta da música.
(€12,50 a €17,50)

- "Manhã de Natal" - a partir dos 3 meses, no Palácio de Monserrate, em Sintra, no dia 20 de Novembro (Domingo) às 10h30.
Um concerto para bebés por 4 músicos que começa a espalhar a magia do Natal.
(€15 a €20)

- "Pinheirinho de Natal" - a partir dos 3 anos, no Museu Nacional do Teatro e da Dança, em Lisboa, no dia 20 de Novembro (Domingo) às 10h30.
Uma peça de teatro sobre um pinheiro que cresceu no meio de árvores de fruto e que pensava que não servia para nada... Até chegar o Natal!
(€6)

De borla:

Hospital dos Pequeninos - para todos, no Pavilhão de Portugal no Parque das Nações, nos dias 19 e 20 de Novembro (Sábado e Domingo).
15ª edição deste projecto organizado pela Associação de Estudantes da Faculdade de Medicina de Lisboa, onde através dos jogos e representação se pretende reduzir a ansiedade das crianças perante um profissional de saúde.
Para participarem as crianças devem levar um boneco que tenha um dói-dói e vontade de brincar.
Veja o video de apresentação aqui.


Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

14 de novembro de 2016

Galinha Pintadinha


Desde pequenina que a Carolina tem uma grande amiguinha que a acalma e lhe prende a atenção!
Ainda não dizia uma palavra e já toda ela se abanava ao som das músicas da Galinha Pintadinha que a tia A. e o primo M. lhe apresentaram!
Houve dias que até eu ficava feliz por haver uma galinha pintadinha na nossa vida, com vontade mesmo de lhe erguer uma estátua!
Sabíamos todas as letras e coreografias.
A veneração era tão grande que a tia C. trouxe um peluche e um jogo da Galinha numa das suas idas ao país do samba!
O grande problema é que as músicas são em português do Brasil, pelo que não tardou que a minha filha começasse a falar em brasileiro!
Palavras como gostoso, privada (casa de banho), vovó, meleca e muitas outras começaram a fazer parte do nosso dia a dia... E com sotaque! 
Inicialmente era toda uma animação à volta do tema, tinha muita piada, toda a gente se ria! Mas quando ela começou a falar em reais em vez de euros, fiquei deveras preocupada e começámos no desmame da galinha...
Até correu bem mas o amor não desapareceu e hoje voltou-me a pedir para ver os vídeos!
E de repente já só fala com sotaque brasileiro outra vez! Mas olhando para o lado positivo, já sabe falar mais uma língua estrangeira! lolololol


Joana Silva a "a despistada"