Dia das Sombras e da Luz - Solstício de Inverno

E hoje começa o Inverno! A estação mais fria do ano!
É hoje que ocorre o solstício de Inverno e por isso hoje teremos a noite mais longa do ano mas também o dia mais pequeno.
Muitas culturas ancestrais celebram este dia, prestando homenagem ao regresso da luz e ao Deus Sol. Sim, porque a partir de hoje, os dias voltam a crescer!
Hoje os raios solares atingem a sua maior declinação em latitude, a partir da linha do Equador.
Que tal aproveitar este sol, caminhar um pouco e apreciar as sombras, que são as maiores do ano?

Susana "a corajosa"

A nadar pela sobrevivência!

O afogamento é actualmente a segunda causa de morte de crianças em Portugal (atrás dos acidentes rodoviários e à frente das quedas).
Mesmo com todos os cuidados, basta um segundo, uma queda ou um descuido e o pior pode acontecer.
Por esse motivo e por considerar que a natação é um desporto de excelência (quer em termos físicos quer psicológicos) os meus filhos começaram a frequentar as aulas de adaptação ao meio aquático por volta dos 6 meses de idade.
A Beatriz (quase com 4 anos) já mergulha, anda sozinha na piscina e vai às aulas de natação pela escola. Adora!
O Eduardo (com 2 anos acabados de fazer) vai a uma aula ao Sábado pela manhã, com o pai, e delicia-se entre as brincadeiras na água, bater pernas e, claro, ter o pai só para ele.
Dentro de pouco meses será a vez do António se estrear nestas lides, e tenho a certeza que vai gostar (já na banheira mostra os seus dotes de peixe!)
Mas há pouco tempo tive conhecimento deste curso que abriu em Portugal: Infant Swimming Resource (ISR), que ensina técnicas de auto-salvamento a crianças a partir dos 6 meses...
São cursos de 4 a 8 semanas, dependendo da idade do bebé (superior ou inferior a um ano de idade).
É impressionante! Deixa-me tentada a experimentar...
Aqui fica um vídeo de um bebé a utilizar uma dessas técnicas. Que tal?

Susana "a corajosa"

Sugestões para toda a família

Mais um fim de semana com muitas opções para se divertir em família!

A pagantes:

- "Uma História de Natal no Centro da Terra" - para maiores de 3 anos, no Conservatório de Música de Sintra, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 11h30.
Um conto musicado inspirado na história de Júlio Verne, onde o Pai Natal, as renas e os duendes resolvem partir à descoberta do coração do planeta e levar a magia do Natal até este universo paralelo.
(€2, sendo gratuito para os alunos do Conservatório e seus familiares)

- Curso Massagem Tui-Na Pediátrica - para ser aplicada desde o nascimento, I9Project, no Porto, no dia 17 de Dezembro (Sábado) das 10h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00.
Um curso para ensinar esta técnica de massagem da Medicina Tradicional Chinesa, que trabalha essencialmente sobre pontos energéticos. A sua vertente pediátrica está associada às vantagens que este tipo de massagem pode trazer para a terapia e bem-estar da criança.  

(€50)

- "O Natal da Bruxa Má" - para maiores de 3 anos, no Teatro Bocage, no dia 18 de Dezembro (Domingo), às 11h00.

Uma peça de teatro que conta a história da bruxa que decidiu roubar as cartas que os meninos escreveram para o Pai Natal.

(€7,50)

- "Um Natal Especial" - para maiores de 2 anos, no auditório do Jardim Zoológico de Lisboa, no dia 18 de Dezembro (Domingo), às 11h00.
Uma peça de teatro sobre a viagem da Carlota até à terra do Pai Natal.
(€5,50)

- "Projeto Secreto" - para maiores de 3 anos, no São Luiz Teatro Municipal, em Lisboa, nos dia 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h00.

Uma peça de teatro com duas personagens que se lançam na aventura de viajar no tempo.

(€3 a €7)

- "Conto de Natal" - para maiores de 3 anos, no Museu Nacional da História Natural e da Ciência, em Lisboa, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 16h00 e no dia 18 de Dezembro (Domingo) às 11h30 e 16h00.
Último fim e semana desta peça de teatro inspirada na história de Charles Dickens.
(€8)

- Visita Delphim Miranda - para maiores de 4 anos, no Museu da Marioneta em Lisboa, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 15h00 e 16h30.

Uma visita guiada à vasta colecção de marionetas de Delphim Miranda que comemora 40 anos de carreira.

(€3)

- "Reverso" - para maiores de 3 anos, no Teatro Estúdio António Assunção, em Almada, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h00.
Uma peça teatro com poesia em 30 minutos para sonhar.
(€5)

- Circo Espantoso - para todos, no Teatro Taborda, em Lisboa, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h30.
Espectáculo para os mais pequenos recheado de magia.
(€5 para crianças e gratuito para acompanhantes)

- Pequenos Inventores - para maiores de 6 anos, no ISCTE - Instituto Universitário de Lisboa, apartir do dia 17 de Dezembro (Sábado) até ao dia 30 de Dezembro (Sexta Feira).
Dois ateliers com a duração de um dia para construir uma guitarra eléctrica ou braço biónico.
Há ainda um atelier semanal (campo de férias) que inclui actividades de electrónica, física e animação stop motion.
(desde €49 a €150)

De borla:

- Natal no Solar - para todos, no Solar dos Zagallos, em Almada, nos dias 17 e 18 (Sábado e Domingo)
Último fim de semana na casa apalaçada do século XVIII. com concertos, oficinas gastronómicas, olaria, pintura e artesanato.

- Tardes Mágicas - A Origem das Espécies Reinventada- para maiores de 6 meses, na Biblioteca Municipal Ary dos Santos, em Sacavém, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 15h.
Contos com muitos animais e humor.

Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

Xarope caseiro

Com tanta tosse, ranho e febre à nossa volta, hoje partilhamos uma receita das nossas avós para acalmar a tosse.

Este xarope caseiro é óptimo para tratar a gripe e aliviar a tosse.
A cenoura possui propriedades expectorantes e antioxidantes que ajudam a combater as gripes e as constipações, especialmente diminuindo os sintomas de tosse pois limpa as vias aéreas e acalma a irritação que provoca a tosse.
Este xarope deve ser tomado com precaução porque possui uma grande quantidade de açúcar, sendo contra-indicado para quem tem diabetes.

Ingredientes:
1 cenoura
2 c. sopa de açúcar amarelo ou mascavado

Corte a cenoura em rodelas finas e coloque-a num recipiente de vidro, coberta com as colheres de açúcar.
O recipiente deve ser colocado ao ar livre para repousar durante alguns minutos e está pronto para ser consumido.

É recomendado tomar 2 colheres deste xarope por dia.
 
Su, "a organizada"

Sugestões para este fim de semana

Cheira a Natal e a magia espalha-se!
Há tantas opções para se divertir em família! Aproveite!

A pagantes:

- "O Homem Bestial" - para maiores de 6 anos, na Biblioteca Municipal Orlando Ribeiro, no dia 10 de Dezembro (Sábado) às 16h00.
Uma oficina criativa onde se propõe escrever uma história de um homem que é tão assustador por foram quanto bonito por dentro. Vão ainda ilustrar esta figura a partir de rolos de papel.
(€5)

- "Uma Coleção de Bolso: A Arte das Pequenas Coisas" - para maiores de 7 anos, na Fundação Calouste Gulbenkian, em Lisboa, no dia 10 de Dezembro (Sábado) das 15h30 às 17h30.
Uma oficina que irá desafiar o desenho de micromemórias. Será que os olhos estão preparados para ver muito pequeno?
(€7,50 criança + adulto)

- "Estavas à Minha Espera? História de um Fantoche" - para maiores de 3 anos, no Auditório Municipal Lourdes Norberto, em Linda-a-Velha, no dia 10 de Dezembro (Sábado) às 16h00 e no dia 11 de Dezembro (Domingo) às 11h00.
Uma peça de teatro inspirada no “Círculo de Giz Caucasiano” de Bertold Brecht, sobre os méritos da justiça, da solidariedade e da amizade.
Ficará em cena até 28 de Fevereiro.
(€5 a €7)

- "Conto de Natal" - para maiores de 3 anos, no Museu Nacional de História Natural e da Ciência, em Lisboa, no dia 10 de Dezembro (Sábado) às 16h00 e no dia 11 de Dezembro (Domingo) às 11h30 e 16h00.
A eterna história de Charles Dickens é revisitada com outras vozes e outros desejos, num faz de conta que o Natal de hoje é diferente em aparência, mas tão quente e familiar como sempre foi.

Uma peça de teatro que estará em cena até ao dia 18 de Dezembro 

(€8)

- "O Senhor do Seu Nariz" - para maiores de 4 anos, no Teatro da Vilarinha, no Porto, nos dias 10 e 11 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h00.

Uma peça de teatro sobre ser diferente.

(,40 a €7,50)

- Natal no Azulejo - para maiores de 3 anos, no Museu Romântico da Quinta da Macieirinha, no Porto, nos dias 10 e 11 de Dzemebro (Sábado e Domingo), às 10h15 e 14h30.

Uma oficina onde se vai pintar um azulejo.

(€6)

- Musical do Ruca - para maiores de 3 anos, em Évora - Pax Júlia, no dia 11 de Dezembro (Domingo), às 15h30.
Um concerto com muita magia de um menino muito querido da televisão.
(€10 a €29,50)

De borla:

- O Reino do Natal - para todos, no Parque da Liberdade e no centro histórico de Sintra, até ao dia 23 de Dezembro.
Sintra vai ser invadida pelas cores, cheiros, sabores e magia do Natal. Com fadas, duendes, e seres fantásticos (no Parque da Liberdade), com videomaping (na fachada do Palácio Nacional de Sintra), um mercado de Natal (no centro histórico) e muito mais.

- Vem Fazer uma Prenda de Natal - para maiores de 5 anos, na Atmosfera M, no Porto, no dia 10 de Dezembro (Sábado) às 15h00.
Uma oficina onde se vai fazer um presente original.

- Natal no Mercado na Vila - para todos, no Mercado da Vila em Cascais, no dia 11 de Dezembro (Domingo) das 11h às 17h.
Animações para miúdos e graúdos com teatro, cinema, parada de mascotes, muita música, venda de artesanato e produtos alimentares. Até o Pai Natal vai aparecer!

Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

A arte da negociação

Quando os irmãos têm uma diferença de idades muito pequena são a todo o momento os melhores e os piores amigos. Os meus têm uma diferença inferior a dois anos e estão em plena fase de marcação territorial e definição de propriedades e influências. Cada um ao seu jeito e usando as armas e ferramentas de que são capazes.

E nós tentamos levar a coisa como todos os pais, com paciência e muita conversa. Sem privilegiar nenhum, mas com a firme convicção de que, na maior parte das vezes, é ele que tem razão. Porque é sempre ela que quer o que ele tem. Reclama e chora até que ele cede e, de seguida, perde total interesse e vira a atenção para o brinquedo que ele escolheu a seguir.

Os últimos objetos elevados a bens mais preciosos à face da terra são dois comboios da série Thomas que lhes demos há uma semana atrás. Oferecemos um a cada um para não haver discussões, mas a coisa não é assim tão fácil! Que piada tem brincar só com um quando existem dois?

As batalha pelos comboios têm sido constantes, mas a última foi um pouco diferente. E, com muita sabedoria, no fim ganhou ele.

Primeiro usou a sua arma habitual - a força.
Ela respondeu com a sua preferida - o choro.
Ele hesitou um pouco… reclamou…

Depois alguma luzinha brilhou no cérebro dele.
Correu para a sala e voltou com um carrinho que ela adora.
E ela, que não, o Thomas é meu!
E ele lá foi e voltou com um livro da Patrulha Pata.
E ela a abanar a cabeça, o Thomas é meu!
Depois, os carros da Patrulha Pata.
(tudo coisas muito valiosas para ele e que em qualquer outra altura seriam também as mais valiosas para ela)
E ela sempre a abanar a cabeça, o Thomas é meu!

Até que ele foi uma última vez e voltou com a caixa dos bonecos do Mickey - O MICKEY!
Ela sorriu-se toda, estendeu-lhe o comboio e agarrou-se ao Mickey e à Minnie.

1 a 0 para o mano mais velho.

Vês, Miguel, há outras formas de conseguirmos o que queremos… com paciência e muita negociação…

Sónia "a cota"

Sugestões para este fim de semana!

E chegou Dezembro! Para este primeiro fim de semana do mês do Natal há muito por onde escolher! Com ou sem chuva, divirta-se em família!

A pagantes:

- Vamos Fazer Pão - para maiores de 3 anos, na Quinta Pedagógica Armando Villar, em Cascais, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 15h00.
Uma oficina de culinária onde os participantes vão aprender de onde vem o trigo, vão amassar o pão na masseira tradicional e levá-lo a cozer num forno de lenha da quinta. No fim vão poder comer o pão quentinho.
(€8)

- "Aga-Boom" - para maiores de 3 anos, no Teatro Tivoli BBVA, em Lisboa, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 11h00 e às 16h00.
Espectáculo de palhaços na melhor tradição russa da arte de clowning.

(€10 a €18)

- Gulbenkian e o Outono - para maiores de 5 anos, na Fundação Calouste Gulbenkian, em Lisboa, no dia 4 de Dezembro (Domingo) às 10h30-12h30 (dos 5 aos 7 anos) e das 15h30-17h30 (dos 8 aos 11 anos).
Com que linhas se tece o tempo é uma oficina de artes plásticas, movimento construção de teias.
(€7,50 criança + adulto)

- "Os Três Porquinhos e Um Só Lobo" - para maiores de 1 ano, no Museu Nacional do Teatro e da Dança, em Lisboa, no dia 4 de Dezembro (Domingo), às 10h30.
Uma peça de teatro sobre a famosa história dos três pouquinhos.
(€6)

-"A Viúva Papagaio" - para maiores de 6 anos, no Cine Teatro São João, em Palmela, no dia 4 de Dezembro (Domingo) às 16h00.
Uma peça de teatro inspirada no conto infantil "A Viúva e o Papagaio" de Virginia Woolf.
(€1)

- "Aladino e a Lâmpada Mágica" - para maiores de 3 anos, no Fórum Municipal Luísa Todi, em Setúbal, no dia 04 de Dezembro (Domingo) às 11h00 e às 17h00.
Uma peça de teatro que terá lugar num cinema, juntando estas duas artes.
O espectáculo ficará em cena até ao dia 8 de Dezembro em Setúbal e depois irá para o UCI Dolce Vita Tejo (Amadora) até Fevereiro,
(€15)

- Natal de Barro - para maiores de 3 anos, no Museu Romântico da Quinta da Macierinha, no Porto, no dia 4 de Dezembro (Domingo) às 10h15 e 14h30.
Uma oficina onde se vai fazer um Pai Natal de Barro.
(€6)

- "Camélias e Pão de Sonho" - para maiores de 6 anos, no Museu da Marioneta em Lisboa, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 16h00 e no dia 4 de Dezembro (Domingo) às 11h30.
Teatro de marionetas e sombras em dois contos ("Camélia" e "Kasutera") sobre as afinidades entre Portugal e o Japão.
(€7,50)

- Filminhos Infantis À Solta Pelo País - para maiores de 4 anos.
Um filme sobre as aventuras de uma menina que se perde da sua mãe que irá percorrer o país até ao dia 18 de Dezembro.
No dia 3 (Sábado) às 16h15 irá estar no Centro Cultural Malaposta em Odivelas e no dia 4 (Domingo) às 11h30 irá para Auditório Carlos Paredes em Benfica.
(€3)

- Mercado de Natal do Campo Pequeno - para todos, no Campo Pequeno em Lisboa, nos dias 3 e 4 de Dezembro (Sábado e Domingo).
O maior mercado de Natal 100% nacional com mais de 100 expositores.
(€2 redutíveis em compras superiores a €8)

De borla:

- Hora do Conto - para maiores de 5 anos, na Biblioteca Municipal Orlando Ribeiro, em Telheiras, Lisboa, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 16h00.
Uma história contada a partir do livro “O rato que cancelou o Natal” de Madeleine Cook.

- Tardes Mágicas na Biblioteca Para Bebés - para maiores de 6 meses, na Biblioteca Municipal Ary dos Santos, em Sacavém, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 15h00.
Uma animação para bebés com a peça "Cacá quer Cucu".

- Marionetas no Parque - para maiores de 3 anos, no Centro de Educação Ambiental da Quinta do Passal, em Gondomar, no dia 3 de Dezembro (Sábado) às 10h00.
Um teatro de marionetas sobre um caracol muito lento seguido de uma oficina criativa.

- Atelier de Douramento - para maiores de 3 anos, no Museu Nacional dos Coches, em Lisboa, no dia 4 de Dezembro (Domingo) às 10h15, 11h15 e 12h15.
As crianças e acompanhantes vão poder participar numa oficina onde podem aprender as várias fases do douramento e no final podem levar uma prenda de Natal.

- "Os Reis do Oriente" - para maiores de 6 anos, no Museu de São Roque, em Lisboa, no dia 4 de Dezembro (Domingo), às 15h00.
Uma visita ao museu seguida de uma oficina onde as  crianças vão escrever uma história e construir um livro.
O programa é inspirado na história “Os três reis do Oriente” de Sophia de Mello Breyner Andresen.

- Mercadinho do CCB - para todos, no C entro Cultural de Belém, em Lisboa, no dia 4 de Dezembro (Domingo).

Um mercado com muita variedade, desde decoração, a moda, passando pela gastronomia com excelentes produtos biológicos e regionais.

Nos dias do mercado há, também, oferta cultural e artística e os bilhetes para os espetáculos de produção CCB, adquiridos neste dia, beneficiam de 30% de desconto.

- Museus e Monumentos Gratuitos - para todos, em vários pontos do país, no dia 4 de Dezembro (Domingo).
Como é o primeiro Domingo do mês há vários museus e monumentos que abrem as portas para serem visitados sem qualquer custo, como são exemplo: o Museu Nacional de Arte Antiga, o Museu Nacional dos Coches, o Palácio Nacional de Mafra, o Convento de Cristo, o Mosteiro de Alcobaça, o Mosteiro da Batalha, o Mosteiro dos Jerónimos, a Torre de Belém e o Museu Calouste Gulbenkian. Mas há muitos mais!

- "Natal no Solar" - para todos, no Solar dos Zagallos, em Almada,  nos dias 3 e 4 de Dezembro (Sábado e Domingo) todo o dia.
Até ao dia 18 de Dezembro o solar abre as portas aos fim de semana para miúdos e graúdos. Entre oficinas de gastronomia, olaria, cerâmica, artesanato e pintura até à confecção de iguarias em forno de lenha, há muito por onde escolher.

Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"