31 de dezembro de 2016

Ano Novo!




Renovam-se votos, fazem-se promessas, pensa-se sobre o que correu bem e mal, enchem-se os pulmões de ar e o coração de esperança para fazer mais e melhor.
Quem tem pequeninos a seu cargo quer basicamente que cresçam com saúde e felizes.
Um final de ano fecha um ciclo e o desafio é deixar ir o que não interessa para ter espaço para o que é novo... para entrarmos mais leves e serenos de modo a recebermos o que é novo sem preconceitos nem cicatrizes.
Tudo isto podia ser feito noutro dia ou noutro tempo, mas aproveitemos aquele tempo que se foi marcando neste calendário.
Com os votos de um bom fecho de ciclo e o desejo de que consigam abraçar os novos desafios sem nunca deixar de sonhar... despedimo-nos até para o ano!!!

Joana "a despistada"
Ju "a cáustica"
Raquel "a estratega"
Sónia "a cota"
Su "a organizada"
Susana "a versátil"
Susana C. "a corajosa"


















30 de dezembro de 2016

Prioridades!



Goste-se ou não, dando jeito ou nem por isso, pensando que é civismo ou excesso de zelo, o que é facto é que desde o passado dia 27 de Dezembro, entrou em vigor o Decreto-Lei n.º58/2016 de 29 de Agosto, que institui a obrigatoriedade de prestar atendimento prioritário às pessoas com deficiência ou incapacidade, pessoas idosas, grávidas e pessoas acompanhadas de crianças de colo, para todas as entidades públicas e privadas que prestem atendimento presencial ao público.
Assim, TODAS as pessoas, sejam públicas ou privadas, colectivas ou singulares devem atender (e dar) prioridade às pessoas:
- com deficiência ou incapacidade (a incapacidade tem de ser de grau igual ou superior a 60% e reconhecida em atestado. Sim, tem de andar com o atestado.)
- idosas (tem que ter mais de 65 anos e apresente evidente alteração ou limitação das funções físicas ou mentais. Note-se que os requisitos são cumulativos)
- acompanhadas de criança de colo (ou seja, que se faça acompanhar de criança até aos 2 anos de idade, venha ela ao colo ou não)
- grávidas (não, não precisa de andar com o teste de gravidez no bolso nem com a ecografia... Espera-se só que tenha bom senso)

Existem apenas 3 excepções:
1 - Para as entidades prestadoras de cuidados de saúde - quando verifiquem que face à natureza dos serviços prestados (designadamente, por estar em causa o direito à proteção da saúde e do acesso à prestação de cuidados de saúde), a ordem do atendimento deva ser fixada em função da avaliação clínica a realizar.
2 - Para as situações de atendimento presencial ao público realizado através do serviço de marcação prévia.
3 - Para as conservatórias ou outras entidades de registo, mas apenas quando a prioridade prevista na lei, coloque em causa a atribuição de um direito subjetivo ou posição de vantagem decorrente da prioridade do registo.

Caso existam várias pessoas prioritárias para serem atendidas, o critério é o da ordem de chegada (e não a mais coxa, a que tem maior barriga, a criança mais barulhenta ou a mais idosa!).

O incumprimento destas normas constitui uma contraordenação, ou seja, o incumpridor incorre na prática de uma infracção que prevê a aplicação de uma coima entre €50 a €500, para as pessoas singulares, e uma coima entre €100 a €1000 para as pessoas colectivas.
A queixa deve ser apresentada junto do Instituto Nacional para a Reabilitação ou perante a inspecção geral, entidade reguladora ou outra com competências inspectoras e sancionatórias (por exemplo, num restaurante a queixa deve ser apresentada junto da ASAE). Contudo, mesmo que a queixa seja apresentada a quem não possa instruir o processo de contraordenação, essa entidade é obrigada a remetê-la para a entidade correcta (juridicamente diz-se "para a entidade competente").
Em todo o caso, o queixoso pode pedir a intervenção da autoridade policial para remover a recusa e para lavrar nota da ocorrência.

Assim, com a entrada em vigor deste Decreto-Lei, quando deixar uma pessoa passar à sua frente com um bebé (ou em qualquer uma das outras situações elencadas) não está a ser gentil ou simpático, está a cumprir a lei!

Susana "a corajosa"





22 de dezembro de 2016

Programas para as férias de Natal!



E como é época de férias de Natal, aqui ficam algumas sugestões para entreter os mais novos, explorando a sua criatividade e proporcionando novas experiências e conhecimentos:

- dos 5 aos 12 anos, ateliers de 5 dias, onde se exploram conceitos ligados às artes plásticas, de 19 a 23 de Dezembro e de 26 a 30 de Dezembro, na Escola de Belas-Artes Pedro Serrenho (Campo de Ourique, Lisboa)
Ver programa e valores aqui

- dos 7 aos 12 anos, oficina sobre o futuro dedicado à construção a 3 dimensões, de 27 a 30 de Dezembro das 10h às 13h, no MAAT (Lisboa)
Ver programa e valores aqui

- dos 5 aos 12 anos, ateliers temáticos (de construção de brinquedos e lanterna mágica) e sessões de cinema, de 19 a 30 de Dezembro, na Cinemateca Júnior (Lisboa), sem datas pré definidas.
Ver programa e valores aqui

- dos 3 aos 12 anos, ATL de 5 dias, onde haverá aulas de canto, dança, criação de cenários e figurinos, e no fim será apresentado um espectáculo para os pais. De 26 a 30 de Dezembro, das 9h15 às 16h30, no Dance Spot das Amoreiras e do Campo Grande.
Ver programa e valores aqui

- dos 3 aos 16 anos, ATL de 5 dias, contacto com várias espécies de animais, caças ao tesouro e peddy-papers, de 19 a 30 de Dezembro, das 9h às 18h, no Jardim Zoológico de Lisboa.
Ver programa e valores aqui

- dos 4 aos 12 anos, ATL diário ou de 5 dias, contacto com os animais, artes plásticas, teatro e várias actividades de equipa, de 19 de Dezembro a 2 de Janeiro. No dia 30 de Dezembro podem ainda pernoitar ao pé dos tubarões. Tudo no Oceanário de Lisboa.
Ver programa e valores aqui

- dos 4 aos 12 anos, oficinas de caracter lúdico, de 19 a 30 de Dezembro, em Serralves (Porto).
Ver programa e valores aqui

- dos 6 aos 13 anos, oficinas científicas com várias experiências e construção de objectos, diárias ou semanais, de 26 a 30 de Dezembro, em Lisboa, Almada, Coimbra e Porto, na Science4you.
Ver programa e valores aqui


Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

21 de dezembro de 2016

Dia das Sombras e da Luz - Solstício de Inverno




E hoje começa o Inverno! A estação mais fria do ano!
É hoje que ocorre o solstício de Inverno e por isso hoje teremos a noite mais longa do ano mas também o dia mais pequeno.
Muitas culturas ancestrais celebram este dia, prestando homenagem ao regresso da luz e ao Deus Sol. Sim, porque a partir de hoje, os dias voltam a crescer!
Hoje os raios solares atingem a sua maior declinação em latitude, a partir da linha do Equador.
Que tal aproveitar este sol, caminhar um pouco e apreciar as sombras, que são as maiores do ano?

Susana "a corajosa"




20 de dezembro de 2016

A nadar pela sobrevivência!




O afogamento é actualmente a segunda causa de morte de crianças em Portugal (atrás dos acidentes rodoviários e à frente das quedas).
Mesmo com todos os cuidados, basta um segundo, uma queda ou um descuido e o pior pode acontecer.
Por esse motivo e por considerar que a natação é um desporto de excelência (quer em termos físicos quer psicológicos) os meus filhos começaram a frequentar as aulas de adaptação ao meio aquático por volta dos 6 meses de idade.
A Beatriz (quase com 4 anos) já mergulha, anda sozinha na piscina e vai às aulas de natação pela escola. Adora!
O Eduardo (com 2 anos acabados de fazer) vai a uma aula ao Sábado pela manhã, com o pai, e delicia-se entre as brincadeiras na água, bater pernas e, claro, ter o pai só para ele.
Dentro de pouco meses será a vez do António se estrear nestas lides, e tenho a certeza que vai gostar (já na banheira mostra os seus dotes de peixe!)
Mas há pouco tempo tive conhecimento deste curso que abriu em Portugal: Infant Swimming Resource (ISR), que ensina técnicas de auto-salvamento a crianças a partir dos 6 meses...
São cursos de 4 a 8 semanas, dependendo da idade do bebé (superior ou inferior a um ano de idade).
É impressionante! Deixa-me tentada a experimentar...
Aqui fica um vídeo de um bebé a utilizar uma dessas técnicas. Que tal?


















Susana "a corajosa"

15 de dezembro de 2016

Sugestões para toda a família





Mais um fim de semana com muitas opções para se divertir em família!

A pagantes:

- "Uma História de Natal no Centro da Terra" - para maiores de 3 anos, no Conservatório de Música de Sintra, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 11h30.
Um conto musicado inspirado na história de Júlio Verne, onde o Pai Natal, as renas e os duendes resolvem partir à descoberta do coração do planeta e levar a magia do Natal até este universo paralelo.
(€2, sendo gratuito para os alunos do Conservatório e seus familiares)

Curso Massagem Tui-Na Pediátrica - para ser aplicada desde o nascimento, I9Project, no Porto, no dia 17 de Dezembro (Sábado) das 10h00 às 13h00 e das 14h00 às 17h00.
Um curso para ensinar esta técnica de massagem da Medicina Tradicional Chinesa, que trabalha essencialmente sobre pontos energéticos. A sua vertente pediátrica está associada às vantagens que este tipo de massagem pode trazer para a terapia e bem-estar da criança.  
(€50)

- "O Natal da Bruxa Má" - para maiores de 3 anos, no Teatro Bocage, no dia 18 de Dezembro (Domingo), às 11h00.
Uma peça de teatro que conta a história da bruxa que decidiu roubar as cartas que os meninos escreveram para o Pai Natal.
(€7,50)

- "Um Natal Especial" - para maiores de 2 anos, no auditório do Jardim Zoológico de Lisboa, no dia 18 de Dezembro (Domingo), às 11h00.
Uma peça de teatro sobre a viagem da Carlota até à terra do Pai Natal.
(€5,50)

- "Projeto Secreto" - para maiores de 3 anos, no São Luiz Teatro Municipal, em Lisboa, nos dia 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h00.
Uma peça de teatro com duas personagens que se lançam na aventura de viajar no tempo.
(€3 a €7)

- "Conto de Natal" - para maiores de 3 anos, no Museu Nacional da História Natural e da Ciência, em Lisboa, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 16h00 e no dia 18 de Dezembro (Domingo) às 11h30 e 16h00.
Último fim e semana desta peça de teatro inspirada na história de Charles Dickens.
(€8)

Visita Delphim Miranda - para maiores de 4 anos, no Museu da Marioneta em Lisboa, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 15h00 e 16h30.
Uma visita guiada à vasta colecção de marionetas de Delphim Miranda que comemora 40 anos de carreira.
(€3)

- "Reverso" - para maiores de 3 anos, no Teatro Estúdio António Assunção, em Almada, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h00.
Uma peça teatro com poesia em 30 minutos para sonhar.
(€5)

- Circo Espantoso - para todos, no Teatro Taborda, em Lisboa, nos dias 17 e 18 de Dezembro (Sábado e Domingo) às 16h30.
Espectáculo para os mais pequenos recheado de magia.
(€5 para crianças e gratuito para acompanhantes)

- Pequenos Inventores - para maiores de 6 anos, no ISCTE - Instituto Universitário de Lisboa, apartir do dia 17 de Dezembro (Sábado) até ao dia 30 de Dezembro (Sexta Feira).
Dois ateliers com a duração de um dia para construir uma guitarra eléctrica ou braço biónico.
Há ainda um atelier semanal (campo de férias) que inclui actividades de electrónica, física e animação stop motion.
(desde €49 a €150)


De borla:

Natal no Solar - para todos, no Solar dos Zagallos, em Almada, nos dias 17 e 18 (Sábado e Domingo)
Último fim de semana na casa apalaçada do século XVIII. com concertos, oficinas gastronómicas, olaria, pintura e artesanato.

- Tardes Mágicas - A Origem das Espécies Reinventada- para maiores de 6 meses, na Biblioteca Municipal Ary dos Santos, em Sacavém, no dia 17 de Dezembro (Sábado) às 15h.
Contos com muitos animais e humor.


Bons programas!!!

Susana C. "a corajosa"

9 de dezembro de 2016

Xarope caseiro

Com tanta tosse, ranho e febre à nossa volta, hoje partilhamos uma receita das nossas avós para acalmar a tosse.

Este xarope caseiro é óptimo para tratar a gripe e aliviar a tosse.
A cenoura possui propriedades expectorantes e antioxidantes que ajudam a combater as gripes e as constipações, especialmente diminuindo os sintomas de tosse pois limpa as vias aéreas e acalma a irritação que provoca a tosse.
Este xarope deve ser tomado com precaução porque possui uma grande quantidade de açúcar, sendo contra-indicado para quem tem diabetes.


Ingredientes:
1 cenoura
2 c. sopa de açúcar amarelo ou mascavado

Corte a cenoura em rodelas finas e coloque-a num recipiente de vidro, coberta com as colheres de açúcar.
O recipiente deve ser colocado ao ar livre para repousar durante alguns minutos e está pronto para ser consumido.

É recomendado tomar 2 colheres deste xarope por dia.
 
Su, "a organizada"